Eigenverantwortung für unsere Gesundheit!
„Wenn du nicht bereit bist, dein Leben zu ändern, kann dir nicht geholfen werden.“ Hippokrates, *460 v. Chr.
„Eigenverantwortung“ für das Funktionieren unseres Körpers wird in Zukunft immer größer geschrieben. Es muss und wird in der Medizin zu einem Paradigmen-Wechsel kommen, und zwar von der Kuration zur Prävention. Hierbei geht es um den „Erhalt der Gesundheit“, nicht um die „Behandlung von Krankheiten“ wie heute.
Jetzt Teil sein von diesem gesellschaftlichen Wandel.
Voraussetzungen, um diesen gesellschaftlichen Wandel zu fördern und zu gestalten, sind primär drei Faktoren:
Einschlägiges Wissen zum GESUND bleiben!
Hierzu möchte unser Buch „Gesund jung bleiben“ einen tieferen Einblick geben. Einige der dort behandelten Aspekte werden im Folgenden schlagwortartig zusammengefasst. Mehr finden
Sie im Buch.
Zum anderen muss die Erkenntnis reifen, dass eine vorausschauende Gesundheitsplanung gerade auch in jungen Jahren nicht nur Sinn macht, sondern auch erforderlich ist, wenn man die letzten Leidensjahre seines Lebens reduzieren oder gar vermeiden will.
Und last but not least muss man zunächst seinen inneren Schweinehund überwinden und mit der Umsetzung beginnen.
Nicht sklavisch, kleine Freuden sollten immer erlaubt sein und sind sogar motivationsfördernd. Aber das Anlernen von täglichen Routinen hilft, seinen Tagesrhythmus zu strukturieren, ohne Familie und Beruf zu vernachlässigen. Die täglichen gesundheitsfördernden Maßnahmen müssen so selbstverständlich werden wie Zähneputzen.
Mehr erfahren – einfach bestellen!
Zu den Bausteinen des My Healthy Plus Gesundheits-Konzepts haben wir für Sie unseren praktischen Learning-Shop zusammengestellt.
Hier erfahren Sie mehr über die vielen Vorteile der verschiedenen Maßnahmen oder Produkte und können auch gleich vieles direkt vom Hersteller oder Großhändler bequem nach Hause bestellen.
Doch was sind die grundlegenden Schritte in ein gesundes Leben? Um Ihnen bei der Suche hiernach behilflich zu sein, haben wir in den Basics die aus unserer Sicht sechs wichtigsten Maßnahmen vorangestellt.
1. Omega 6 : Omega 3-Spiegel
2. Stärkung der Mikrozirkulation
3. Gesunder Darm
4. Trinken von stillem Wasser
5. Detox: natürlich entgiften
6. Funktionstüchtige Schilddrüse
Diese mehrfach ungesättigten Fett-säuren erfüllen wichtige Aufgaben im Körper. Daher müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden.
Nährstoffe, wie Vitamine, Spurenelemente, usw. müssen bis in die letzte Zelle kommen. Das geschieht nur mit einer funktionierenden Mikrozirkulation.
Bei ungesundem Lebenswandel, wie beispielsweise falsche Ernährung, oder Dauerstress, gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht.
Stilles unbelastetes Wasser ist unser wichtigstes, täglich zugeführtes Nahrungsmittel.
Einige nicht unbedeutende Wissenschaftler empfehlen diesen „Hausputz“, wie sie es nennen, als regelmäßige Maßnahme.
Die Schilddrüse ist eine der wichtigsten Hormondrüsen des Körpers. Doch jeder Dritte in Deutschland hat eine kranke Schilddrüse.
Haben Sie die unter „BASICS“ beschriebenen Maßnahmen Ihrer gesundheitlichen Zukunft weitestgehend umgesetzt, sollte bei Ihrem neuen „Gesundheitshaus“ schon mehr als das gesundheitliche Fundament gelegt sein.
Jetzt können auch die weiteren Maßnahmen ihre volle Wirkung entfalten.
Die telomergesunde Ernährung nach Blackburn/Epel ist eine wesentliche Bestimmungsgröße im Goldenen Dreieck des Wohlbefindens.
„Bewegung“ ist die zweite Komponente unseres „Goldenen Dreiecks des Wohlbefindens“. Sport schützt unsere Zellen.
Das „Seelische Gleichgewicht“ ist nach „Ernährung“ und „Bewegung“ die dritte Komponente des „Goldenen Dreiecks“, das bestimmend ist für das biologische Alter.
Ein guter Schlaf ist so wichtig! Was Ihnen hilft, einen gesunden Schlaf zu finden und zu genießen sowie viele weitere Tipps finden Sie hier.
Anthony William hat die „Gnadenlosen Vier“ identifiziert: Strahlen, giftige Leicht-, Schwer- und Halbmetalle, die Viren-Explosion und DDT.
„Zell-Energie“ ist die dritte Säule des Gesamtkonzepts: Goldenes Dreieck, Schutz und Zell-Energie.
Uns empfehlen – selbst profitieren.
Wenn Sie uns und die Produkte weiterempfehlen, dann können Sie davon profitieren. Denn Sie erhalten von den Herstellern und Großhändlern der hier empfohlenen Produkte eine Provision.
So haben Sie gleich zwei Vorteile! Sie und Ihre Freunde fördern einen gesunden Lebenswandel und erhalten nebenbei noch ein kleines Zusatzeinkommen.
