Basics
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Aber was sollte man zunächst tun? Diese Frage wurde uns in der Vergangenheit häufig gestellt. Daher haben wir die sich aus unseren Analysen ergebenden basislegenden Maßnahmen gleich hier benannt. Die Reihenfolge zeigt auch unsere Priorisierung.
Aber auch diese grundlegenden Aktivitäten braucht und kann keiner von heute auf morgen umsetzen. Wichtig sind aber immer der erste Schritt, auf den die nächsten folgen sollten, und die langfristige Integration in den Tagesablauf. Gesundheitliche Maßnahmen sollten so selbstverständlich werden wie Zähneputzen.
Folgende erste Schritte in eine gesunde Zukunft haben wir herausgearbeitet. Sie sind die Grundlage für das MyHealthy.plus Gesundheitskonzept:
1. Omega 6 : Omega 3-Spiegel optimieren. 2. Stärkung der Mikrozirkulation
3. Gesunder Darm
4. Trinken von stillem, unbelasteten Wasser
5. Detox: natürlich entgiften
6. Prüfung der Schilddrüsenfunktion
Nur wenn diese Schritte gegangen sind, steigt die Erfolgswahrscheinlichkeit, „Gesund jung zu bleiben“.
