Bewegung und Sport

Regelmäßig bewegen, aber wie?

„Bewegung“ ist die zweite Komponente unseres „Goldenen Dreiecks des Wohlbefindens“. Sport schützt unsere Zellen. Er wirkt insbesondere Entzündungsreaktionen entgegen und trägt damit dazu bei, unsere Telomere gesund zu halten. Aber welche Arten körperlicher Anstrengung sind am besten, um unsere Zellen gesund zu erhalten?

Arten körperlicher Betätigung

Welche Arten körperlicher Anstrengung sind am besten, um unsere Zellen gesund zu erhalten? Vielfalt macht den Sport aus. Man sollte sich nicht nur auf eine Sportart konzentrieren.

Blackburn/Epel verweisen auf eine Studie der Forscher Christian Werner und Ulrich Laufs, nach der zwei Trainingsarten mit Blick auf die positiven Wirkungen auf die Telomere herausstachen:

Moderate aerobe Ausdauerübungen dreimal in der Woche für jeweils 45 Minuten. Sechs Monate betrieben, verdoppeln sie schon die Telomerase-Aktivität, die unsere Telomere wieder wachsen lässt. Und damit dazu beitragen kann, dass sich unser Leben verlängert oder die letzten Leidensjahre verkürzt werden, weil Krankheiten es schwerer haben, sich durchzusetzen.

Hochintensives Intervall-Training, bei dem kurze Intervalle hoher Belastung bei starkem Anstieg der Herzfrequenz mit Erholungs-Phasen abwechseln. Dies hatte einen ähnlich positiven Effekt auf die Telomere.

Produkt-Vorschläge

Ethno Health - Eiweiß Vitalkomplex

Eiweiß-Vitalkomplex ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und -erhalt vor allem beim Sport sowie eine alternative Eiweißquelle zur täglichen Ernährung oder als Mahlzeitersatz.

Ethno Health - Gelenkkraft

Gelenkkraft ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das zu einer normalen Kollagenbildung und Knorpelfunktion durch Vitamin C beiträgt.

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Gesund jung bleiben

Das Buch zum Konzept.

Um gesund jung zu bleiben, sind Wissen und Willenskraft erforderlich. Im gemeinsamen Buche, von Dr. rer. pol. Heinz Wings und seiner Tochter Dr. med. Sandra Zühlsdorff, erfahren Sie vieles, was Sie wissen sollten und bekommen Tipps, wie Sie es mit Willenskraft umsetzen.

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Aktualität und Haftung

Bitte beachten Sie, dass wir bestrebt sind, die neuesten Forschungsergebnisse zur medizinischen Gesundheits-Prävention in diese Website aufzunehmen. Jedoch können Autoren und Verlag (bzw. der Herausgeber, die MyPlus GmbH) für Personen-, Sach- und Vermögensschäden keine Haftung übernehmen. Verweise auf die Webseite oder Schriften Dritter (Endnoten) geben den an der jeweiligen Stelle genannten Stand wieder, eine Haftung für Inhalte dieser Seiten wird weder von Autoren und Verlag noch von den Dritten übernommen.

Gang zum Therapeuten

Der Gang zum Therapeuten kann bei entsprechenden Fragestellungen trotz der hier gegebenen, sorgfältig recherchierten Hinweise keinesfalls ersetzt werden. Insbesondere dann nicht, wenn schon Vorerkrankungen oder akute medizinisch zu behandelnde Krankheiten vorliegen.

Wirkung

Weiterhin wird darauf hingewiesen, dass die klassische Schulmedizin die Wirkung einiger der hier dargestellten Ansätze (noch) nicht akzeptiert und anerkannt hat.

How to use

Wie du unseren learning shop am besten verwendest

In unseren „Learning Shop“ verkaufen nicht – wie sonst in anderen Shops üblich – eigene Produkte, sondern vermitteln diese nur. Ein Vertragsverhältnis kommt also immer mit den Produktanbietern zustande.

Derzeit haben wir auf der Basis unserer wissenschaftlichen Forschungen und Tests vier Produkte-Anbieter ausgewählt, deren Vertriebssystem auf „Empfehlungen“ aufbaut:

• Ethno Health mit der Tochter NewXise – 1 –

• BEMER – 2 –

• ROOT – 3 –

• Biogeta / Alternawol – 4 –

Damit Sie erkennen können, welche der dargestellten Produkte zu welchem der vier Hersteller gehören, haben wir diese Produkte jeweils mit 1, 2, 3 oder 4 gekennzeichnet. Dies ist bei Ihren Bestellungen zur Porto-Optimierung wichtig. Es macht Sinn, Produktbestellungen bei einem Lieferanten zusammenzufassen.

Klicken Sie die von uns benannten Produkte im Learning Shop an, werden Sie auf die Seite des Produktanbieters verlinkt. Kaufen Sie dort, erhalten wir für die Empfehlung eine Provision. Gleichwohl können auch Sie die Produkte nach Tests weiterempfehlen und erhalten auch eine Provision.

Damit man nachverfolgen kann, wer die Empfehlung ausgesprochen und wer demzufolge provisionsberechtigt ist, erhält jeder Kunde pro Produktlieferanten eine sogenannte Affiliate-Nummer, die der Käufer bei der Bestellung angeben muss. Hier im Learning Shop ist unsere Affiliate-Nummer schon den Produktbildern hinterlegt.

Sollten Sie hierzu Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne für Auskünfte zur Verfügung.

Mehr Informationen

Empfehlungs- und Online-Geschäften wird die Zukunft gehören. Nicht nur deshalb unterscheidet sich unser Shop von den klassischen. Auch die komprimierten Informationen zur gesundheitlichen Vorsorge, verbunden mit einer von uns getesteten Produktauswahl, waren uns wichtig einzubringen.

Ergänzend gibt unser Buch „Gesund jung bleiben“ auf der Basis aktueller Forschungsergebnisse noch viele Tipps, wie jeder auch ohne ergänzende Produkte sein Leben gesund gestalten kann.

Unser Haupt-Ziel ist es, eine MyHealthy-Community aufzubauen, die das aktuelle gesundheitliche Präventionswissen entweder nur anwendet oder anwendet und verbreitet. Damit sollten durch geeignete gesundheitliche Vorsorge Krankheiten erst gar nicht entstehen oder nur in abgemilderter Form auftreten.

Diejenigen, die das Wissen nicht nur anwenden, sondern auch durch Empfehlung verbreiten, können sich dadurch auch ein weiteres Einkommen aufbauen. Durch die Empfehlung spart der Produkte-Anbieter beim Verkauf seiner Waren nämlich die Vertriebskosten, die oft um die 60 Prozent des Ladenpreises ausmachen. Diese werden hier zum weitaus überwiegenden Teil auf die Empfehler verteilt.

Sollten weitere Fragen zu den Provisionsmodellen der hier benannten vier Produkte-Anbieter bestehen, lassen Sie es uns wissen.